Les 8 meilleurs exercices pour avoir des jambes robustes

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Les meilleurs exercices pour avoir des jambes robustes

Les jambes représentent la moitié du corps, et donc il ne faut pas les négliger dans vos séances d’entraînements.

Voici les 8 meilleurs exercices pour avoir des jambes robustes.

1- Squat

2- Leg extension

3- Presse à cuisses

4- Fentes avant

5- Leg curl allongé

6- Soulevé de terre jambes tendues

7- Squat sumo

8- Hack squat

N’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer votre entraînement. Have fun!