Les 7 meilleurs exercices pour des épaules larges et puissantes

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Les meilleurs exercices pour des épaules larges et puissantes

Vous souhaitez avoir des épaules larges et puissantes? Voici alors 10 façons pour les développer.

1- Développé militaire avec barre

2- Développé militaire avec haltères

3- Développé Arnold

4- Élévations latérales

5- Élévations frontales

6- Tirage corde poulie haute

7- Pec-Deck inversé

N’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer votre entraînement. Have fun!