Les 7 meilleurs exercices pour des épaules larges et puissantes

105
Les meilleurs exercices pour des épaules larges et puissantes

Vous souhaitez avoir des épaules larges et puissantes? Voici alors 10 façons pour les développer.

1- Développé militaire avec barre

2- Développé militaire avec haltères

3- Développé Arnold

4- Élévations latérales

5- Élévations frontales

6- Tirage corde poulie haute

7- Pec-Deck inversé

N’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer votre entraînement. Have fun!