Il existe des dizaines d’exercices pour les pectoraux, mais vous ne voudrez probablement pas passer une journée entière à les essayer tous.
Voici alors les 6 meilleurs exercices pour obtenir les pectoraux que vous désirez.
1- Développé couché
2- Développé incliné ou décliné
3- Pec-Deck
4- Les dips
5- Les pompes
N’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer votre entraînement. Have fun!
